夏天来啦，烈日当空的时候，更要做好防晒工作！前两天《财富》的网站上发布了一篇文章，称经权威机构调研，发现市面上73%的防晒产品都达不到品牌宣称的效果，一时间网络上众说纷纭，消费者们也失去了选择防晒产品的方向。今天我们就以权威机构发布的信息为准，详细地给大家分析一下！
(Source: Internet. Image by Unknown)
如何防晒？
以下8点防晒要诀根据美国FDA官网罗列的内容编译及补充:
1）少晒:减少暴露在阳光下的时间，尤其每天早上10点至下午2点。
2）多重防护:不能只用伞遮挡，或者只涂抹防晒霜。最好将穿长衣遮挡、戴帽子、打伞、戴墨镜等方式与涂抹防晒霜结合起来，全面防晒。
3）SPF15:使用SPF值至少达到15的防晒产品。
4）30分钟/2小时:出门前30分钟涂抹，每2小时补涂一次，这样才能最大程度发挥防晒的作用。
5）玩水、出汗:如游泳或出汗，要补涂，即使用的是防水产品。
6）用量要足:涂抹足够量的防晒霜，正常体型的成人或儿童，每次应使用30ml的防晒霜（大约一个小酒杯的量）均匀涂抹面部及全身。
7）易忽略部位:不要忘记涂抹这些地方：耳朵、鼻子、嘴唇、后颈、手、脚背、发际线周围、头顶头发稀少的部分。
8）全年防晒:只要太阳在，即使是天气冷了，还是要防晒，对抗紫外线。
(Source: Internet. Image by Unknown)
如何选择防晒霜？
1. 防晒产品中常见标识、数值的含义
1）UVB-短波紫外线:照射在皮肤角质层，会使皮肤在短时间内（一般20-30分钟左右）晒伤，晒红等。
2）UVA-长波紫外线:UVA会照射在皮肤角质层和真皮层，是令皮肤晒黑的主要原因。UVA穿透力强，可以深入真皮以下组织，破坏皮肤的胶原蛋白等从而使皮肤衰老。UVA也是引发皮肤癌的主要原因。
3）SPF（针对UVB的阻挡率、阻挡时长）
阻挡率
阻挡率＝（SPF值-1）／SPF值，例如SPF15的防晒霜，照射过来的紫外线能被阻挡（15-1）／15=93.33%
阻挡时长
通俗点说，假设我们不涂防晒霜在阳光下10分钟就会被晒伤，但如果涂了SPF值为15的防晒产品，我们被晒伤的时间会得到延长，在10×15=150分钟的时候才会被晒伤，这就是SPF值的含义。时间能延长多少是根据个人皮肤情况、天气而定。
那到底该买多少SPF值的产品呢？这不是最重要的，不管买SPF值多少的产品，坚持每两小时抹一次才是防晒秘诀。话说回来，日常用就买个SPF15的，户外用就买个SPF30的吧。
4）PA（日系产品防UVA强度标识）
PA后面跟的“＋”号越多，防晒黑时间越长。PA+通常指的是4小时，PA++通常指的是8小时，PA+++通常指的是8小时以上。
5）Broad Spectrum（美系产品防UVA强度标识）
美国防晒产品中标注了“Broad Spectrum”字样就代表该产品具有防UVA的功能。大家一定要选购有防UVA功能的产品，记得它是对皮肤伤害很大的吧？前面说过哦！
6）星星或圆圈（欧系产品防UVA强度标识）
欧洲的产品多以星星或圆圈来表示防UVA的强度，越多越强。
(Source: Internet. Image by Unknown)
2. 选购防晒产品的“7个不”
1）不要喷雾式
喷雾式的防晒霜似乎使用起来很方便，但很容易通过呼吸道吸入体内。另外，喷雾式的设计会导致防晒霜用量不足，起不到应有的防护效果，也容易错过一些身体部位。
2）不要超高SPF值
SPF值与产品防晒伤的能力无关，无论一款防晒霜的SPF值多高，也无法100%阻挡会将肌肤晒伤的UVB，也不会防止紫外线UVA深入皮肤带来的伤害。并且过高的数值会给人一种虚假的安全感，导致防晒霜补涂不及时，影响防晒。中国食品药品监管局规定防晒品最高SPF值不得超过30，而美国FDA也在考虑限制SPF值不得超过50（白种人更易晒伤）。亚洲人使用SPF15至SPF30的产品就足够了。
3）不要含羟苯甲酮（Oxybenzone）成分的
羟苯甲酮（Oxybenzone）是经常出现在防晒霜中的成分，但是它会通过皮肤进入血液，像体内的雌激素一样产生作用。它还会引发过敏反应，且研究发现高浓度的羟苯甲酮与健康危害之间有关联。建议大家选购防晒霜时避免添加此成分的产品，尤其是给儿童使用的。
4）不要具防虫功能的
防晒霜和驱虫剂的补涂频率不同，驱虫剂通常不需要很频繁地使用，且两者结合后肌肤会吸收更多的驱虫成分。
5）不要防晒湿巾或粉末
FDA出台的防晒霜规定中明确禁止了防晒湿巾和粉末，但在个别小零售商店还是可以看到。吸入松散的粉末可能会对肺部产生刺激，或对身体产生其它伤害。
6）不要含棕榈酸视黄酯（Retinyl Palmitate）成分的
棕榈酸视黄酯（Retinyl Palmitate）是维生素A的一种形式，在晚霜中，它可能具有抗衰老作用。但根据政府的研究，防晒霜中加入此成分可能加速皮肤肿瘤和病变。虽然目前FDA尚未对护肤品中使用的羟苯甲酮作出规定，建议大家还是不要购买含此成分的防晒霜。
7）不要美黑油
一般美黑产品的防晒能力都不强，无法真正保护肌肤。选购时不要购买SPF值低于15、不含氧化锌等防UVA的美黑产品。
(Source: Internet. Image by Unknown)
防晒产品推荐
非营利机构EWG已连续11年对市面上的防晒霜进行调研和评估。小编为大家罗列了一些在今年的评估中获得好成绩的儿童、成人防晒产品，大家也可自己登陆此网址查看更多产品资讯：http://www.ewg.org/sunscreen/（注：其中绿色的“1”分为成绩最好的产品，红色的“10”为成绩最差的产品 ）
儿童
19款推荐购买的儿童防晒产品
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
14款避免购买的儿童防晒产品
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
成人
10款推荐购买的日常类成人防晒产品
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
8款推荐购买的户外型成人防晒产品
(Source: Internet. Image by Unknown)
(Source: Internet. Image by Unknown)
